以前ＴＶで特集されたテーマに

あなたのダイエットフルーツはどっち

最新研究で判明したフルーツのダイエット効果

というのがありました。

果物には食物繊維が多く、糖分はゆっくりと吸収されることから
満腹感を持続させ、過食を防止できるという利点を解説していたものです。

通常の食事と運動量は変えずに果物を食べるだけの
「フルーツダイエット」を2週間実施すると

2週間で体重−3kg以上でした。

しかし、果物とは糖分のカタマリのハズ・・・




ですね。

やせるわけがないと思っているアナタ

「金のたまご」のＨＰで詳細を確認してください。
金のたまご：【フルーツダイエット】
（フルーツでダイエットできる方法については専門的に
　研究しているところの方が情報が豊富です。
　興味がある方はそちらで確認されることをオススメします。）
　

ローカロ生活というのをご存知ですか？？

様々な工夫でカロリーオフを実現している食品メーカーです。

例えば、「ローカロぞうすい」はどれも1食30kcal台、ラーメンそっくりの「ラーコン」もスープまで飲み干しても1食あたり85kcalです。デザートも豊富にあります。

さらに無料で会員登録するだけでもたくさんの特典があります

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他にも様々な特典があり、楽しくダイエットができます。

仲間作りや相談相手探しにどうでしょうか？？

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　納得した上での無料会員登録がオススメです。

　

サジー【沙棘】

モンゴルやチベットなどの高原・砂漠地帯に生育する、赤やオレンジの実の付く「グミ科の植物」。生命力が非常に強く、激しい砂風や乾燥のような過酷な環境の中でも生育できることから「生命の実」などと呼ばれる。

サジーの実には、必須アミノ酸を含むアミノ酸各種、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、カロテン、葉酸、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンF、ビタミンKなどが含まれており、非常にビタミンの含有量が豊富です。「ビタミンの宝庫」ともいわれています。

サジーには体温を上昇させ新陳代謝を高める働きがあります。

サジーには体内の脂肪を分解し、脂肪をエネルギーに変えるダイエット効果もあります。

この効果を利用してダイエットに活かすことが出来ます。

サジーはジュースを毎日飲み続けるだけでダイエット効果があります。


＜サジーダイエットの方法＞

非常にカンタンです。一日約20mlとごく少量を目安に飲みます。

サジーには、体温を上昇させ、新陳代謝を高める働きがあるので、朝に飲むといいでしょう。

サジーは、味も濃く強い酸味があります。そのまま飲んでも良いですが、ジュースなどで割るほうが飲みやすいでしょう。

＜サジーの飲み方＞

サジー1に対して、果汁100％のジュースを3で割ります。サジーとそれぞれの果物の果汁との相乗効果でダイエット効果が上がります。

○サジーグレープフルーツ
○サジーオレンジ
○サジーリンゴ

牛乳で割ってハチミツを入れるのもいいでしょう。

牛乳は骨粗鬆症やイライラ防止にも効果があります。温めて寝る前に飲むと安眠を促します。

下記のサジージュースの会社では
より詳しい情報を紹介しています。

関心のある方はご覧ください。
ビューティーライフ：ＲＯＹＡＬサジー